長友佑都のヨガの方法は?効果はあるの?口コミと感想!

      2018/02/07

8日(土)放送の

「世界一受けたい授業」にて

サッカー日本代表の長友佑都さん

ヨガを実演しながら教えてくれるようです!

 

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ヨガ友が話題に!

長友選手といえば先日、

女優の平愛梨さんと挙式を報告!

おふたりとも美男美女で

さわやかなカップルですよね!

幸せがあふれていて羨ましい★

 

平さんの弟さんや妹さんも

それぞれ芸能活動・政治活動を行っており

いま注目が集まってますよね。

長友さんがお兄さんなんて

羨ましい家族ですねー!笑

 

長友さんのヨガの効果は?

番組の予告では、長友さんのヨガは

「腰痛・肩こり・ぽっこりお腹を撃退する」との

効果があるとのこと。

 

数年前から女性の習い事として有名になったヨガ。

そんなヨガを男性である長友さんが

しっかりお勉強なさっていたとは

ちょっと意外な感じがしました!

 

サッカー選手として献身的に

動くプレースタイルの長友さん。

強靭な肉体はヨガによって作られ、

ケアされてきたのかもしれませんね!


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長友式ヨガの方法は?

放送前に予習しちゃいましょう。

番組をみた方も復習として見てみてください。

 

実は長友さん、DVDつきの著書を発売しています。

こういう本はDVDつきがありがたいですよね。

本を読むだけでは頭でイメージしにくいですし、

直接本人に教わることはなかなかできませんから!

 

マスターできた方は発展バージョンも。

ヨガボールを使ったトレーニングです。

普通のヨガボールとは違うんですかね?笑

 

なんにせよ長友さんがオススメしてくれるので

なんとなく効果が期待できそうな気がしますよね。笑

 

口コミと感想は?

一足先に長友さんのヨガを実践した方の感想です。

 

最後の折りたたむポーズは真似出来ない!笑

 

これであなたも夏に向けてシェイプアップ!

肩こりや腰痛からも解放されて

夏を満喫しちゃいましょう★

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